1、首先，不要选0元团、低价团。正常云南七日游的成本在3000左右，商人逐利是本性，但你要想想，低价团要包你吃、住、行、玩，让地接社贴钱请你玩是不可能，他必须通过购物再把你的钱赚回。所以跟团必须选择品质团，价格在5000左右。
2、了解合同内的自费项目、住宿标准、餐标及航班信息。低价团的标准都是最低的。
3、云南民风彪悍，最好有几人同行，旅途有人互相照应。
云南昆明+大理+丽江+洱海+玉龙雪山6日5晚跟团游应注意什么 扩展
按你写的时间来看，这些地方6天5晚，跟团游是足够了。因为时间足够，所以要考虑以下问题：
一、跟团的组织者，这个要去网上查查，看看他们的评价，尽可能选评价高的。
二、看价格。千万别选价格太低的团！云南团游最大的缺点就是购物，而且是强制购物，如果不购物，导游会侮辱得你想跳楼，他们什么话都说得出口。再就是不要心软，他们导游会利用各种同情心花言巧语让你乖乖掏腰包。所以你得小心点，因为买回来的大多是假貨及没用的东西，特别是金、银、玉等。
三、看旅行安排。尽可能安排的时间是景区而不是购物。再就是看坐的车和交通工具，吃、住等。
四、自己对照旅游行程安排多做功课，上网多查查景点情况。很多旅游团买的都是大门票，里面小票都不含，所以要看清楚。
五、有些团不适合老人和儿童，所以要看仔细，两岁以上儿童很多地方要买坐位票，有些儿童要买门票。
六、昆明景点相对文明些，大理丽江可要留心，多看多听少乱搭话，不要跟错团，因为团太多，一定要留团领队电话，不要走散。晚上单独外出要告知领队和同伴。
七、去云南游不要带太多东西，轻装简行就行，只有丽江和玉龙雪山有点凉，需要上山时租件衣服就行。更不要带多现金，身上保持五百左右就够，其他的放卡里或手机里，方便快捷。
以上几点为个人看法，尽供参考。
